# Йога

Статья о том, как осознать себя и свои привычки. Включает в себя 5 шагов: исцеление тишиной, знание своих привычек и убеждений, обмен опытом, сострадательность к себе и внутренний диалог. Статья написана с упором на йогу и самопознание.